Как выработать привычку мыслить в формате успеха

Тренировочный паттерн очень простой: поймав себя на непозитивном мышлении (например, негативная или отрицательная формулировка фразы), просто переформулируйте фразу в позитивную и утвердительную и произнесите ее про себя несколько раз, чтобы запомнить. Вскоре, все основные ваши фразы, участвующие в принятии решений (а их, в общем-то, у человека всего несколько десятков), будут изменены на успешные и начнут работать на вас. А еще через какое-то время вы заметите что уже автоматически формулируете фразы утвердительно, так как ум склонен сокращать лишние "петли" в действиях. Начиная с этого момента вы будете видеть, как успех становится для вас нормой жизни, а многие задачи решаются невероятно просто.

Если же вы обнаружили внутренний фильм с негативным сценарием (например, какая-нибудь страшилка), сначала спросите себя, о чем вас предупреждает этот фильм и что нужно сделать, чтобы все было наилучшим образом? Это может быть важным "посланием" подсознания, сообщающим вам о том, что вы чего-то не учли. В большинстве случаев суть послания очевидна, или легко обнаруживается при более подробном размышлении над этим вопросом.

А потом, когда все что нужно учесть учтено, переиграйте фильм внутри себя по желаемому сценарию в ярких красках и на большом экране (несущественные моменты можно на ускоренной перемотке), и затем забудьте про него. Все. Этого изменения будет достаточно, чтобы создать новое "русло" для потоков мыслей, формирующих более верные критерии для принятия решений.

Для формирования устойчивой нейронной связи нужно от 21 до 40 дней. После этого, действие становится бессознательным автоматизмом - то есть привычкой, о которой не нужно задумываться, что бы ее выполнять. Но действий сделать нужно намного меньше. Достаточно только несколько раз исправить негативную мысль на позитивную, что бы запомнить ее в новом варианте, а в привычку она превратится уже сама собой, по ходу повторений в своей новой форме.